Tekanan darah tinggi
(hipertensi) adalah tekanan darah yang selalu terbaca di atas 140/90 mmHg
(milimeter air raksa). Keadaan ini tidak bisa disembuhkan tetapi bisa dikontrol
dengan pola hidup sehan dan obat-obatan.
- Biasanya tidak ada gejala sampai timbul komplikasi.
- 90 % kasus penyebab tidak diketahui
- 10 % kasus penyebab adalah penyakit jantung/ginjal,
diabetes, atau tumor dari kelenjar adrenal.
- Stroke
- Kegagalan jantung
- Kerusakan ginjal.
- Jangan merokok/minum alkohol
- Diet rendah garam rendah lemak
- Olah raga secara teratur
- Istirahat bila tegang/lelah, lakukan pelemasan otot
- Minum obat secara teratur sesuai petunjuk dokter
- Periksa dokter secara teratur.
- Memberi resep obat anti hipertensi
- Mengawasi timbulnya komplikasi dan mengobatinya.
- Setelah umur 30 tahun, periksa tekanan darah setiap
tahun
- Jangan merokok/minum alkohol
- Kurangi berat badan bila berlebihan
- Lakukan latihan aerobik
- Pelajari cara-cara mengendalikan stres.
.jpg)
No comments:
Post a Comment